腹式呼吸とあわせて行うとよい上半身の脱力について

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ボイトレでは必ず触れる腹式呼吸ですが、今回は腹式呼吸とあわせて意識すると良い“上半身の脱力”について書いてみたいと思います。「腹式呼吸で使う身体の場所」、「上半身を柔らかくすることの大切さ」、腹式呼吸の前に行うと良い上半身のストレッチ方法について。

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