皆さん、いつもボイストレーニングお疲れ様です。
ブラッシュボイスでボイストレーナーを担当しております、皆川と申します。
２０１６年１０月５日、テレビ朝日の『マツコ＆有吉の怒り新党』という番組にブラッシュボイスを取り上げていただきました。
番組内で私が実演させていただいたのは、カラオケの採点でもおなじみのビブラート・こぶし・フォール・しゃくり・ロングトーンの５つのテクニックです。写真は私、皆川と撮影を担当してくださったテレビカメラマンさんです。
この記事では、番組制作スタッフの方々からいただいた５つのご質問に対する回答を、文章として詳しくまとめています。カラオケの採点画面で「しゃくり」「こぶし」「フォール」などの表示を見て「これって何だろう？」と思ったことがある方は、ぜひ参考にしてみてください。
なお、これらのテクニックは歌が上手くなる方法として非常に有効で、基礎的な発声練習と合わせて身につけることで、歌の表現力が格段にアップします。
１：ビブラートとは？意味と出し方
ビブラートとは、ある一定の音をまっすぐ発声するときに、半音に満たない程度の音の揺れを上下に素早くかけるテクニックのことです。
イメージとしては、音程を一定に保ちながら声を細かく波打たせるような感覚です。カラオケの採点機能でも「ビブラート」は重要な加点要素として判定されており、意識して練習している方も多いのではないでしょうか。
ビブラートの種類
ビブラートにはいくつかの種類があります。
・横隔膜ビブラート
腹式呼吸を使い、横隔膜を細かく動かすことで生まれるビブラートです。安定感があり、プロの歌手にも多く使われています。
・喉ビブラート
喉の筋肉を使って音を揺らす方法です。初心者がまず覚えやすいビブラートですが、喉に負担がかかりやすいため注意が必要です。
・顎ビブラート
顎を細かく動かすことで音程を揺らす方法です。演歌歌手に見られることがあります。
ボイストレーニングの観点からは、腹式呼吸を使った横隔膜ビブラートが最も安定して美しい響きを生むため、まずはこちらを目指して練習することをおすすめします。
ビブラートの練習方法
ビブラートを習得するためのステップとして、まずはロングトーン（後述）で一定の音をまっすぐ伸ばす練習をしましょう。安定したロングトーンができるようになったら、その音を意図的に細かく揺らす練習に進みます。
最初はゆっくりとした揺れから始めて、少しずつ速度を上げていくのがコツです。焦らず、基礎的な発声練習を繰り返しながら取り組んでみてください。
２：こぶしとは？ビブラートとの違い
こぶしは、演歌歌手や民謡を歌われる方が使う歌唱テクニックで、ビブラートとはまったく異なるものです。
ビブラートが「細かく一定に揺らす」のに対して、こぶしははっきりした音程に激しく素早く動いて歌を表現する手法です。力強く音程を極端に、かつスマートに上下させるのが特徴です。
こぶしの具体例
わかりやすい例としては、石川さゆりさんの『天城越え』のラストの部分です。あの力強い声の動きが、まさにこぶしの表現です。
こぶしとビブラートの違いを簡潔にまとめると以下のようになります。
・ビブラート：音を細かく一定のリズムで揺らす（波のようなイメージ）
・こぶし：音程を一瞬だけ大きく上下させる（瞬間的な装飾音のイメージ）
カラオケの採点では、こぶしは回数でカウントされます。意識的に使えるようになると、歌の表現力が大きく変わりますよ。
３：フォール（グリスダウン）とは？
フォールとは、読んで字のごとく「落ちる」テクニックです。歌のフレーズの語尾などで、音程を意図的に下げていく表現のことを指します。
身近な例でいうと、あくびをするときの「ふぁ～～～ぁ」という音の動きがわかりやすいでしょう。音がだんだんと下がっていきますよね。歌の中で声を落とすこと、これがフォールです。
フォールの別名「グリスダウン」
プロフェッショナルな音楽の現場では、フォールは「グリスダウン」とも呼ばれます。「グリッサンド（glissando）」というなめらかに音程を移動させる奏法のうち、音が下がる方向のものを指す用語です。
しゃくり（後述）が音を上げるテクニックであるのに対して、フォールはその反対で音を下げるテクニックです。フレーズの最後にフォールを入れると、余韻が生まれて表現に深みが出ます。
フォールを使うときの注意点
フォールは使いすぎると「音程が不安定」に聞こえてしまう場合があります。あくまで表現の一つとして、曲の雰囲気に合った箇所でさりげなく使うのがポイントです。
４：しゃくり（グリスアップ）とは？
しゃくりは別名「グリスアップ」とも言いますが、しゃくりに関してはプロの現場でもよく使われる単語です。
しゃくりとは、本来の音程よりも少し低い音から入り、そこから目的の音程まで一気にすくい上げるように歌うテクニックです。
しゃくりの具体例
たとえば、運動会の子供の徒競走で親御さんが「よーし、よーし、よーし、いけ！」と声をかける場面を想像してみてください。普通は「よぉ↑し、よぉ↑し、よぉ↑し」と、テンションが高くなるにつれて音が上がっていきますよね。この音が上がる動きが、まさにしゃくりのイメージです。
文章で説明すると少し難しいのですが、実際に声を出してみるとわかりやすいと思います。
しゃくりが特徴的なアーティスト
よくしゃくりを使われているアーティストさんを挙げれば切りがないのですが、特にわかりやすいのは以下の方々です。
・吉田美和さん（DREAMS COME TRUE）
・椎名林檎さん
・稲葉浩志さん（B’z）
これらのアーティストは、特に一番高い音域の部分でしゃくりを効果的に使っています。カラオケで歌う際にも、サビの高音部分で意識してしゃくりを入れてみると、原曲の雰囲気に近づけることができるでしょう。
しゃくりの練習のコツ
しゃくりは自然にやっている方も多いテクニックです。カラオケの採点画面に「しゃくり」の回数が表示されるので、自分がどれくらい使っているか確認してみてください。意識的にコントロールできるようになると、歌の表現の幅が広がります。
ただし、しゃくりを多用しすぎると「音程が安定しない」と聞こえてしまうこともあるので、適切な箇所で使うバランス感覚も大切です。
５：ロングトーンとは？難易度が高い理由
ボイストレーニングにおけるロングトーンとは、ある一定の音をまっすぐに、ビブラートもかけず、息の量も増減させず、声がゆらゆら揺れることなく20秒程度発声し続けることができる状態を指します。
歌の中で長く伸ばすと言っても、実際の時間でいえばそれほど長くはありません。しかし、最近の玉置浩二さんのように比較的まっすぐな歌い方（あまりビブラートを使わない歌い方）をされている方は、このロングトーンの技術を活かして歌っていると言えるでしょう。
ロングトーンが難しい理由
意外に思われるかもしれませんが、ロングトーン（まっすぐ歌うこと）は実は難易度が高いのです。
ビブラートはかけたくなくても自然にかかってしまうことが多いのですが、逆に意図的にビブラートをかけずにロングトーンでまっすぐ歌うというのは非常に大変です。
その理由は、腹式呼吸で横隔膜を押し上げながら発声する際に、ビブラート以上に息を使う安定感が求められるからです。ビブラートは揺れがあるぶん多少のブレが目立ちにくいのですが、ロングトーンでは少しでも音程や息の量がずれると、すぐにわかってしまいます。
ロングトーンの練習方法
ロングトーンを鍛えるには、以下のステップで練習してみてください。
①腹式呼吸を身につける
まずは安定した息のコントロールの土台となる腹式呼吸をしっかり練習しましょう。
②短い秒数から始める
最初は5秒、次に10秒と、少しずつ伸ばしていきます。
③録音して確認する
自分では安定していると思っても、録音して聴き返すとブレが見つかることがあります。客観的に確認しながら練習を進めましょう。
５つのテクニックの違いまとめ
ここまで解説した５つのカラオケテクニックを整理しておきます。
・ビブラート：音を細かく一定に揺らし続ける
・こぶし：音程を瞬間的に大きく上下させる装飾音
・フォール（グリスダウン）：フレーズ語尾で音を下げる
・しゃくり（グリスアップ）：低い音から目的の音にすくい上げる
・ロングトーン：音をブレなくまっすぐ伸ばす
カラオケ採点では、ビブラートとロングトーンは「安定性」や「表現力」として評価され、しゃくり・こぶし・フォールは回数でカウントされるのが一般的です。どれも使いすぎは逆効果になりますので、曲の雰囲気に合わせてバランスよく取り入れることが大切です。
カラオケテクニックを上達させるには
これら５つのテクニックを身につけるためには、まず基礎的な発声練習がとても重要です。土台となる声の安定があってこそ、ビブラートやこぶしといった表現技法が活きてきます。
また、歌が上手くなる方法の基本として、自分の声を録音して聴き返す習慣をつけることもおすすめです。実際に録音してみると、「ビブラートが思ったよりかかっていない」「しゃくりが多すぎる」といった発見があるはずです。
独学でも練習は可能ですが、自分のクセや改善ポイントを客観的に把握するには、プロのボイストレーナーにアドバイスをもらうのが近道です。ブラッシュボイスでは、こうしたカラオケテクニックについても一人ひとりに合わせたレッスンを行っています。
以上、カラオケでよく使われるビブラート・こぶし・フォール・しゃくり・ロングトーンについての解説でした。
今後も、私皆川が現場で学んだことや共有したい情報を記事として更新していきたいと思います。ひとつご贔屓にご拝読いただければ幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ボイトレ無料体験レッスンなどでも、ぜひお会いしましょう。
㈱ブラッシュボイス
ボイストレーナー/皆川 美幸（MIYUKI MINAGAWA）
