裏声・ファルセットの出し方・コツや練習方法まとめ



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ボイストレーニング・ボイトレ方法をまとめました


裏声・ファルセットの出し方・コツや練習方法をボイストレーニングの観点から解説していきます。

裏声の悩みに多い、地声との切り替え(換声点 かんせいてん)、かすれてしまう、裏声の声量をアップ・強化したい、”息もれ”・・・といった内容についても記載しています。

裏声・ファルセットを出したいという方には”高音を出したい”と悩まれている方が多いですが、地声で高音が出したいのか。裏声を出したいのか。ミックスボイスを出したいのか。”どんな高音を表現したいのか”でボイストレーニングのアプローチも変わってきます。

高音の出し方やお悩み改善(高音が出ない かすれる 裏返る など)についてはこちらのページもご確認下さい。
高音(高い声)を出すためのボイストレーニング(地声 裏声 ミックスボイス)

ミックスボイスの出し方やお悩み改善(換声点が上手くいかない・声は出るが、弱々しいなど)についてはこちらのページもご確認下さい。
ミックスボイスの出し方のコツや練習方法まとめ

裏声・ファルセットとは

裏声と聞いて思い浮かぶのは、息が多めの高い声ではないでしょうか。

裏声には、ファルセットと呼ばれる芯がなく息漏れが多い弱めの声と、ヘッドボイスと呼ばれる芯があり息漏れが少ない力強い声とがあります。

ファルセットとはライブなどで盛り上がった時によく聞く「フー」という声や温かいココアでひと息着いたときの「ホー」がファルセットの発声になっている事が多いです。


こちらのページでは、ボイトレ音源を交えて裏声・ファルセットの他に、様々な発声方法・歌声の出し方と種類、「〇〇ボイス」についてまとめました。ファルセット、チェストボイス、ミックスボイス、ウィスパーボイス、ヘッドボイス、ホイッスルボイスなど。
歌声の種類と出し方。裏声 ファルセット ミックスボイス ヘッドボイス他

こちらのページでは、
弱い裏声=『ファルセット』
強い裏声=『ヘッドボイス』
と定義してその感覚や特徴を解説しています。
弱い裏声と強い裏声。裏声の音域を広げるボイストレーニングのコツとは

裏声・ファルセットの悩みについて

裏声の悩みとして、
・地声との切り替え(換声点 かんせいてん)
・裏声がかすれてしまう
・裏声を強化/声量をアップしたい
・息漏れ
といった悩みを持つ方が多いです。

こういったお悩みは、ボイトレ無料体験レッスンの中でもアドバイスさせて頂くことが可能です。是非気軽にご相談ください!

地声との切り替え 換声点(かんせいてん)について

●地声から裏声への切り替えがうまくいかない・・・
●換声点(かんせいてん)がスムーズにいかない / あからさますぎる
といった悩みは多くの方が持っていらっしゃいます。

槇原敬之さん
セカオワのFukaseさん
EXILE ATSUSHIさん
といったアーティストさん達は、発声方法の切り替え(地声・裏声・ミックスボイス)がスムーズで、良い意味で曖昧。そのポイントが分からないほどです。

このように換声点を良い意味で曖昧に、スムーズにするにはどのようなボイストレーニングが必要でしょうか。こちらのページでは裏声を上達させる発声練習や、コツをご紹介しています。
【音源あり】裏声・換声点を強化する発声練習・正しい発声方法を身につけることの大切さ
ミックスボイスからヘッドボイスの換声点をスムーズにする方法

裏声がかすれる

裏声がかすれる原因には、腹式呼吸・共鳴が不十分であるケースが多いです。声と息のバランスを整え、息の量を出来る限り少なくする方法についてこちらのページで解説しています。
裏声がかすれる原因とその改善方法

裏声を強化したい 声量をアップしたい

前項で紹介したこちらのページでは、換声点以外にも
「高い声が出せない訳じゃないけど、もっと突き抜けるような高音が出したい。」
「高い声を出すと喉が痛くなる。」
という方へおすすめのボイトレ方法を紹介します。発声練習のための参考音源も紹介しているので、ぜひチェックしてみてください。
【音源あり】裏声・換声点を強化する発声練習・正しい発声方法を身につけることの大切さ

息漏れ

声帯を上手くコントロールすることが出来ず、裏声になると息漏れをしてしまう方が多くいらっしゃいます。その対策として、ボイトレのレッスンでは声帯の周りの筋肉を鍛えたり、裏声と地声を繰り返し発声していくことで、裏声時の声帯の動き方を掴んでいきます。

こちらのページでは声帯の働きや、高音・低音・裏声の時の声帯の動き、コントロールのポイントについて解説しています。
声帯とは~構造や声が出るしくみ~

裏声発声の練習曲

裏声(ファルセット含む)を出すには、まず姿勢・呼吸法・脱力・共鳴等の基礎をしっかり行うことが必要です。もし基礎が甘いと感じる場合は、そこから見直すようにしましょう。
こちらでは男性と女性、それぞれにおすすめの裏声練習曲の例をご紹介しています。
裏声発声のコツとオススメの練習曲について

裏声・ファルセット、ミックスボイス・ヘッドボイスなど、歌唱の表現力を高める上で大切な技術です。習得のために練習をすることで、基本的な技術がアップしたり、喉が器用になるといったメリットがあります。ぜひ積極的に普段のボイストレーニングに取り入れてくださいね。

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